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荣根燃片讲提醒吃的过咸容易得咽炎

发布者:荣根官网 时间:2021-10-25 16:07

荣根燃片讲提醒吃的过咸容易得咽炎

  到了冬天,总是莫名其妙地咳嗽,早上起床时咽部总有感,这些都可能是咽炎在作怪。认为,秋季主燥,而咽炎的诱发因素多是炎、热、燥,在秋燥时分,抵力薄弱,容易反复发。

因此,为了保护娇弱的咽喉,很多人不吃凉不吃辣,可还是没有好转。这时候你就该看看,自家的菜是不是太咸了。因为四的一项调查发现,在慢性咽炎者中,左右喜欢吃口味重的菜肴。

  北京朝阳营养科指出,饭菜中含盐量太高,会导致唾液分泌减少,有利于各种和在上呼吸道存活;其次,高盐饮食可能降低黏膜抵疾的能力,导致免疫力下降,各种、乘机而入,引发咽炎。

因此,秋冬季节,自己和家人少吃盐、多吃鲜,也是保护咽喉健康的关键。除此之外,日常饮食中还要注意不吃辛辣性食物,炒货如瓜子、花生之类也要少吃,这些食物又咸又干,是咽喉的大敌。

  B族维生素的食物则是多多益善,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于损伤咽部的,并消除呼吸道黏膜的。多吃胶原蛋白和弹性蛋白的食物,

如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的。此外,还应多吃润燥生津的食物,如梨、百合、藕、枇杷、蜂蜜、猪肺、沙参、麦冬等。

 

荣根品牌以“荣根,待世界如爱人”为品牌价值观。2O16年以荣根品牌宣传为主题并由我公司担任出品人的电影拍摄完成。